팡팡이네

급성 장염은 감염성인 경우가 많아 세균이나 바이러스에 의해 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 통증을 유발하는 장염이지만, 적절한 요법을 통해 충분히 빠른 속도로 회복하고 통증을 완화시킬 수 있습니다. 그래서 오늘은 장염 빨리 낫는법과 장염 먹어도 되는 음식에 대해 알아보겠습니다. 사실 가장 중요한 것은 수분을 유지하고, 소화가 잘 되는 음식을 섭취하고, 무리한 몸을 쉬게 하는 것에 집중하는 것이 … Read more

여성이라면 시간이 지나면서 자연스럽게 하게 되는 생리(menstruation)는 여성 건강에 있어 중요한 부분입니다. 생리는 자궁내막조직이 내벽에서 떨어지게 되며 생기는 자연스러운 현상인데, 신체적인 변화 뿐만 아니라 정서적인 부분까지도 영향을 주는 현상입니다. 따라서 오늘은 생리의 목적, 주기, 일반적인 증상, 효과적인 관리 전략과 같이 생리에 있어 중요한 측면들을 살펴보겠습니다. 자연스러운 생리현상의 과정을 폭넓게 이해하여 몸에서 일어나는 변화에 적절히 대응하고 … Read more

탈모는 연령대, 성별과 상관없이 누구에게나 찾아올 수 있으며, 심리적인 스트레스를 유발하여 삶의 질에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 탈모의 발생원인을 이해하고 증상이 진행되는 것을 완화시키는 것이 중요합니다. 탈모는 유전, 호르몬, 환경, 생활방식 등 다양한 이유에서 시작되고, 남성에게 흔히 발생하는 탈모증으로는 안드로겐성 탈모가 있습니다. 탈모를 예방하기 위해선 균형 잡힌 식단을 유지하고, 두피를 최상의 컨디션으로 관리해주어야 하며, … Read more

섬유근육통은 근골격계 통증, 감각 이상, 수면 장애와 피로감을 발생시키고 신체에 부분적으로 아픈 부분이 여러 군데에 나타나는 증상을 보입니다. 전 세계적으로 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 만성 질환으로, 통증이 가장 주요한 증상으로 알려져있습니다. 이러한 섬유근육통의 정의와 증상에 대해 살펴보고 치료법과 일상생활에서의 관리 방법에 대해서 알아보겠습니다. 섬유근육통(fibromyalgia)의 정의와 증상 치료법   1. 섬유근육통이란? : 정의와 원인 섬유근육통은 … Read more

노화로 인해 발생하는 퇴행성 질환 중 가장 대표적인 ‘치매(Alzheimer’s disease)’는 인지 기능과 삶의 질에 막대한 영향을 미칩니다. 따라서 치매 증상을 조기에 발견하고 생활습관 속에서 해결해나가는 것은 효과적인 관리와 치매 예방을 위해 필수적입니다. 오늘은 치매 초기 증상에 대해 살펴보고, 치매 예방과 뇌 건강 관리를 위한 생활습관 관리법에 대해 알아보겠습니다. 치매 초기증상과 예방을 위한 생활습관 알아보기 1. … Read more